Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Bench Press
Bench Press
1 minuto
Pause
15 segundos
Overhead Crunches With 10 Kilo Exercise Ball
1 minuto
Pause
15 segundos
Bicep Curls
1 minuto
Pause
15 segundos


Entrenamientos relacionados


Rep Fitness Colorado Barbell
Elección Principal para este Entrenamiento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intenso 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Free Your Hips

Free Your Hips

Principiante 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Jump Rope

Jump Rope

Modero 30 min  
Legs   Jump Rope
Bench Press 2

Bench Press 2

Modero 8 min  
Upper Body   Barbells
Diamond Pushups

Diamond Pushups

Modero 18 min  
Shoulders  

Categorías