Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto 30 segundos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
2 minutos
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
2 minutos
Bodyweight Tricep Extension
Bodyweight Tricep Extension
2 minutos 20 segundos


Entrenamientos relacionados

Body Training
9 minutos 15 segundos, Modero
Monday
10 minutos, Modero
Test
20 minutos, Modero
Core
4 minutos 20 segundos, Modero
Ehh
2 minutos 42 segundos, Principiante
Lol
1 minuto 35 segundos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías