Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Muy Duro (Zona 4)
20 segundos
10 segundos

Serie 2: 1 ronda
❤️ Muy Duro (Zona 4)
20 segundos
10 segundos

Serie 3: 1 ronda
❤️ Muy Duro (Zona 4)
20 segundos
10 segundos

Serie 4: 1 ronda
❤️ Muy Duro (Zona 4)
20 segundos
10 segundos

Serie 5: 1 ronda
❤️ Muy Duro (Zona 4)
20 segundos
10 segundos

Serie 6: 1 ronda
❤️ Muy Duro (Zona 4)
20 segundos
10 segundos

Serie 7: 1 ronda
20 segundos
10 segundos

Serie 8: 1 ronda
20 segundos
10 segundos

Serie 9: 1 ronda
20 segundos
10 segundos

Serie 10: 1 ronda
20 segundos
10 segundos

Serie 11: 1 ronda
20 segundos
10 segundos

Serie 12: 1 ronda
20 segundos
10 segundos

Serie 13: 1 ronda
Resistencia: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 segundos
10 segundos

Serie 14: 1 ronda
Resistencia: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 segundos
10 segundos

Serie 15: 1 ronda
Resistencia: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 segundos
10 segundos

Serie 16: 1 ronda
Resistencia: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 segundos
10 segundos

Serie 17: 1 ronda
Resistencia: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 segundos
10 segundos

Serie 18: 1 ronda
Resistencia: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 segundos
10 segundos

Serie 19: 1 ronda
10 segundos

Serie 20: 1 ronda
10 segundos

Serie 21: 1 ronda
10 segundos

Serie 22: 1 ronda
10 segundos

Serie 23: 1 ronda
10 segundos

Serie 24: 1 ronda
10 segundos

Serie 25: 1 ronda
20 segundos
10 segundos

Serie 26: 1 ronda
20 segundos
10 segundos

Serie 27: 1 ronda
20 segundos
10 segundos

Serie 28: 1 ronda
20 segundos
10 segundos

Serie 29: 1 ronda
20 segundos
10 segundos

Serie 30: 1 ronda
20 segundos
10 segundos

Serie 31: 1 ronda
20 segundos
10 segundos


Entrenamientos relacionados

A
15 minutos 24 segundos,
7min Fix
5 minutos 40 segundos, Modero
Quick Ab
8 minutos 26 segundos, Principiante
Workout
18 minutos, Principiante
Core 7/12/24
24 minutos, Intenso
Workout
12 minutos, Modero

NordicTrack Foldable Treadmill
Elección Principal para este Entrenamiento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Sixpack Abs  No Time

Sixpack Abs No Time

Intenso 13 min  
Abs

Abs

Intenso 37 min  
Arc Trainer Hiit

Arc Trainer Hiit

Intenso 25 min  
Arc Trainer

Arc Trainer

Intenso 30 min  
Arc Trainer

Arc Trainer

Modero 20 min  
Treadmill Run

Treadmill Run

Intenso 30 min  
Legs   Cardio Machine

Categorías