Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Do it bitch, lose weight.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto 30 segundos
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Side Bends
Side Bends
30 segundos
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 minuto 10 segundos


Entrenamientos relacionados

Intense And Quick
2 minutos 15 segundos, Intenso
Loosefatbitch
22 minutos, Principiante
My Favs
15 minutos 45 segundos, Intenso
Let's Go!!!
10 minutos, Modero
More Fit
6 minutos 20 segundos, Modero
Myworkout
16 minutos 30 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Modero 6 min  
Full Body   Wall
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Modero 16 min  
Lower Body   No Equipment
BEACH BODY ( :

BEACH BODY ( :

Modero 7 min  
Awesome Workout

Awesome Workout

Principiante 2 m 30 s  
Full Body   No Equipment

Categorías