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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Side Lunges
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1 minuto
High Knees
High Knees
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Mountain Climbers
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1 minuto
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuto
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 minuto
High Knee Pulls
High Knee Pulls
1 minuto
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minuto


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11 minutos 20 segundos, Principiante


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