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Serie 1: 1 ronda
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 minutos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Crunches
Crunches
2 minutos
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuto
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuto


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