Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Quick Workout
4 minutos 45 segundos, Modero
Work Out
4 minutos, Modero
Core Workout
20 minutos, Principiante
Weak Workout
12 minutos, Principiante
Workout!!!!
21 minutos, Modero
Quick Workout
13 minutos 30 segundos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Modero 4 min  
Lower Body   No Equipment
Drop It, Girl!

Drop It, Girl!

Modero 25 min  
Core   Dumbbells
Perky Boobs

Perky Boobs

Intenso 7 min  
Shoulders  

Categorías