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Serie 1: 2 rondas
1 2 Burpees
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1 minuto
90-90 Crunches
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1 minuto
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Ab Curls
Ab Curls
1 minuto
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuto
Alternating Side Planks
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1 minuto
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minuto
Chaturanga Run
Chaturanga Run
1 minuto


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