Ejercicios moderados

Quick Oblique Work

Modero Duration 6 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: No Equipment

Añadido por Tre' D.

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios sin equipo

Descripción

This is a quick routine to burn the obliques and lower abs.

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

30 segundos

30 segundos

30 segundos

Oblique Crunches

Oblique Crunches

30 segundos

Reverse Bicycles

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30 segundos

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Polar H10 Heart Rate Monitor

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