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Serie 1: 1 ronda
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
15 segundos
High Knees
High Knees
15 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 segundos
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
15 segundos


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Warm up
1 minuto 15 segundos, Principiante


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