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Descripción

This will help your pump after your normal workout. Choose anyone exercise for the full 3 sets.


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Any Exercise Of Choice
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
Continue With The Same Exercise
Continue With The Same Exercise
40 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Again Keep Going
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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