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Serie 1: 1 ronda
"O" Balance
"O" Balance
30 segundos
Ab Choppers
Ab Choppers
30 segundos
Ab Curls
Ab Curls
30 segundos
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
30 segundos
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
30 segundos
C Curve Punches
C Curve Punches
1 minuto
Buttertoe Crunches
Buttertoe Crunches
1 minuto
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minuto
Boat Pose
Boat Pose
1 minuto
Bow Pose
Bow Pose
1 minuto
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuto
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minuto
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
1 minuto


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13 minutos 30 segundos, Modero


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