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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Plank
Plank
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Lunges
Lunges
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Squats
Squats
2 minutos
Plank
Plank
1 minuto
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Wall Plank
Wall Plank
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto


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Daily
4 minutos 50 segundos, Modero
O
3 minutos 25 segundos, Modero


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