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Serie 1: 1 ronda
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
4 minutos
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
4 minutos
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
4 minutos
Right Leg Climbs
Right Leg Climbs
4 minutos
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
4 minutos
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
4 minutos
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
4 minutos
Fifer Scissors
Fifer Scissors
4 minutos
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
4 minutos
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
4 minutos
Reverse Bicycles
Reverse Bicycles
4 minutos
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
4 minutos


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20 minutos, Modero


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