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Serie 1: 1 ronda
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
30 minutos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minutos
Wall Plank
Wall Plank
20 minutos
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
20 minutos
Burpees
Burpees
3 minutos
Squats
Squats
7 minutos


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Workout #1
30 minutos, Principiante
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