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Descripción

Muscles that I will have to use in baseball. Make sure to stretch well.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Knee Raises
5 minutos
Leg Raises
6 minutos
Push Ups
30 segundos
Band Raises
2 minutos
Ground Band Over Pulls
1 minuto 45 segundos
Crunches
4 minutos
Calf Raises
30 segundos


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