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Serie 1: 1 ronda
Double Crunches
Double Crunches
45 segundos
Crunches
Crunches
45 segundos
Oblique Crunches
Oblique Crunches
45 segundos
Leg Raises
Leg Raises
45 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto


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