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Serie 1: 3 rondas
Windsheild Wipers
45 segundos
Rest
20 segundos
Burpees
45 segundos
Rest
20 segundos
Toe Touches
45 segundos
Rest
20 segundos
Jumping Jacks
45 segundos
Rest
20 segundos
Crunches
45 segundos
Rest
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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