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Descripción

My Arm and Chest Workout without Equipment.


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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