Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

After workout


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
15 segundos
Quad Stretches
Quad Stretches
20 segundos
Right Side Stretch
Right Side Stretch
15 segundos
Left Side Stretch
Left Side Stretch
15 segundos


Entrenamientos relacionados

Flex 1
3 minutos, Principiante
Stretch
14 minutos 30 segundos, Principiante
Warm Up Stretch
4 minutos, Principiante
Stretches
8 minutos, Principiante
Standing Stretch
8 minutos, Principiante
Stretch
10 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías