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Descripción

stay fit when there are no waves


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jump Rope
Jump Rope
50 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto 40 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Push-Ups
Push-Ups
40 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
40 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Step Ups
Step Ups
1 minuto
Rest
Rest
20 segundos
Burpees
Burpees
1 minuto 20 segundos
Rest
Rest
30 segundos


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
Elección Principal para este Entrenamiento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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