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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 minuto
Hamstring Sit-Up Rolls
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30 segundos


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Warm Up
2 minutos 20 segundos, Principiante


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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