Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Body weight strength workout for upper body


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 minuto
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Upper Body Workouts
3 minutos, Intenso
Upper Body
4 minutos 24 segundos, Modero
Upper Body
25 minutos 15 segundos, Modero
Upper Body
29 minutos 45 segundos, Intenso
Upper Body
15 minutos, Modero
Upper Body
12 minutos 3 segundos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías