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Lose bum thighs and belly fat


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squats
Squats
2 minutos
Sit-Ups
Sit-Ups
3 minutos
Plank
Plank
2 minutos
Arm Pumps
Arm Pumps
3 minutos
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuto
Chest Openers
Chest Openers
2 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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