Ups and Downs

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Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios sin equipo

Descripción

When your body goes from lying down to standing up repetitively there is a physical response that makes your heart pound. Recall how awesome burpees make you feel after you've done a few or hundred. That's what this workout is about, stressing your heart so we can make that big red hunk of love as strong as it can be. Let's get it pumping!

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.