Ejercicios moderados

Cardio

Modero Duration 57 minutos

Equipo: Cardio Machine, Pull Up Bar, Dumbbells, Chair, Exercise Mat, Stability Ball

Añadido por Dan Dagenais

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios con máquina cardiovascular Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios con mancuernas Ejercicios con silla Ejercicios con bola de ejercicio

Descripción

Elliptical trainer

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Moderate Elliptical

Moderate Elliptical

25 minutos

Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

3 minutos

Rotary torso Machine

3 minutos

Incline Bench Machine

3 minutos

Seated Bicep Curls

3 minutos

Quad Stretches

2 minutos

Cool Down Walk.

10 minutos

Elbow to Knee

2 minutos

Ball Crunches

5 minutos

Elbow Plank

1 minuto

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