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Descripción

*Don't do this until you have mastered the first. Well you're going far and you're gonna get those girls!!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
10 minutos
Power Walk
Power Walk
30 minutos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
15 minutos
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
15 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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