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Ejercicios intensos

Absolute Arms

Intenso   6 minutos

Áreas objetivo: Arms

Equipo: Dumbbells

Marcello Richards
 		    Añadido por Marcello Richards
Absolute Arms
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para brazos Ejercicios con mancuernas
Descripción

Focus on your biceps and triceps for tights looking muscles.

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuto
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 minuto

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