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Work your core!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
Crunches
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
30 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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