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Exercises

Serie 1: 5 rondas
Lunges
Lunges
1 minuto 20 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Side Squats
Side Squats
1 minuto 20 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Cobra
Cobra
1 minuto 20 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto 20 segundos
Rest
Rest
1 minuto


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