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Serie 1: 1 ronda
Warm-Up Walk
20 minutos
Right Side Stretch
Right Side Stretch
10 segundos
Left Side Stretch
Left Side Stretch
10 segundos
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
10 segundos
Chest Stretch
Chest Stretch
10 segundos
Lengthening Stretches
10 segundos
Cable Lat Pull Down
5 minutos
Cable Tricep Push Down
5 minutos


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