Lower Body Workout

Intenso Duration 30 minutos

Añadido por Mike Bragin

Exercises

Serie 1: 4 rondas

Leg Press

45 segundos

Rest

30 segundos

Serie 2: 4 rondas

Hip Abduction

30 segundos

Rest

45 segundos

Serie 3: 4 rondas

Hip Adduction

30 segundos

Rest

45 segundos

Serie 4: 4 rondas

Seated Leg Curl

35 segundos

Rest

40 segundos

Serie 5: 4 rondas

Calf

30 segundos

Rest

45 segundos

Serie 6: 4 rondas

Leg Lifts

30 segundos

Rest

45 segundos

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