doing it while listening to upbeat music and dumbell + resistance bands to workout the arms and chest as well, making it a full body workout. big sweat!
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.