B.C.S. Part2

Modero Duration 23 minutos

Añadido por Jessica Cummings

Descripción

After you complete the first part of B.C.S. try part 2 put after working on your abs. Grab a machine and your upper body that burn!!

Exercises

Serie 1: 4 rondas

Seated Cable Row

50 segundos

Rest

20 segundos

Standing Biceps Cable Curl

50 segundos

Rest

20 segundos

Standing Low Pulley Deltoid Raise

50 segundos

Rest

20 segundos

Cable Tricep Push Down

50 segundos

Rest

1 minuto 30 segundos

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