Hip Mobility

Principiante Duration 8 minutos

Añadido por Ryno 23

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Deep Squat Stand

1 minuto

Samson Stretch

1 minuto

Couch Stretch

1 minuto

Standing Toe Touches

1 minuto

Goblet Squat Hold

1 minuto

Spiderman Stretch

1 minuto

Banded Child Stretch

1 minuto

Figure 4 Hip Stretch

1 minuto

Entrenamientos relacionados

10min Weighted Abs Workout at Home [ Stronger Core with Dumbbell Abs Workout]

10 minutos 30 segundos, Modero

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

11 minutos 54 segundos, Principiante

15-Day Summer Sculpt Series - Day 12 | Total Core Blast | No Equipment, All Standing

11 minutos 36 segundos, Modero

Total Body Strength | Dumbbell Standing Workout | Lose Weight & Get Toned At Home | Low Impact

12 minutos 8 segundos, Modero

1500 Steps Walking Exercises with Katherine

11 minutos 23 segundos, Principiante

9 MIN Full Body Stretching Routine

9 minutos 19 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.