Ejercicios moderados

Corey's Work out

Modero Duration 22 minutos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: Cardio Machine, Barbell, Bench, Dumbbell

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para piernas Ejercicios con máquina cardiovascular Ejercicios con barra Ejercicios en banco Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

20 minutos

10 reps

Barbell Bench Press

Pesas: Moderado

Barbell Bench Press

4 reps

8 reps

Dumbbell Chest Press

Pesas: Moderado

Dumbbell Chest Press

8 reps

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

8 reps

Bench Dumbbell Fly

Pesas: Moderado

Bench Dumbbell Fly

8 reps

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NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

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Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

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