Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Hard work out...warning do not do this if you're not a beast👏


Exercises

Serie 1: 11 rondas
Squats
Squats
45 segundos

Serie 2: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
25 segundos
Crunches
Crunches
20 segundos
Traveling High Knees
Traveling High Knees
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Rest
Rest
35 segundos

Serie 4: 1 ronda
Leg Lifts
Leg Lifts
30 segundos
Crunches
Crunches
22 segundos


Entrenamientos relacionados

Oh Yea
4 minutos, Intenso
Getting Started
5 minutos 30 segundos, Modero
Intense Workout
4 horas 5 minutos, Intenso
Full Body
22 minutos 30 segundos, Principiante
Training
9 minutos 15 segundos, Intenso
Work
21 minutos 45 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías