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Kill it


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Moderate Rowing
Moderate Rowing
12 minutos
Rest
Rest
1 minuto
Mini Trampoline
5 minutos
Jump Rope
Jump Rope
5 minutos
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuto 30 segundos
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
1 minuto 30 segundos
Seated Side Stretches
Seated Side Stretches
1 minuto 30 segundos
Lengthening Stretches
1 minuto 30 segundos


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
Elección Principal para este Entrenamiento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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