Ejercicios moderados

Daily

Modero Duration 17 minutos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: Jump Rope, Cardio Machine, Dumbbells, Medicine Ball, Exercise Mat

Añadido por Alexia Ford

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para piernas Ejercicios con cuerda para saltar Ejercicios con máquina cardiovascular Ejercicios con mancuernas Ejercicios con bola medicinal

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Jump Rope

1 minuto

Moderate Elliptical

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1 minuto

Treadmill Walk

1 minuto 50 segundos

Basketball Shots

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1 minuto 30 segundos

Weighted Sumo Squat

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1 minuto

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