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Descripción

Run 5 Km in under 40 minutes


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Run
Run
40 minutos

Serie 2: 1 ronda
Leg Press
Leg Press
5 minutos
Upper Back Swimmer Stretches
Upper Back Swimmer Stretches
5 minutos
thigh Press
5 minutos
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
5 minutos


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