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Serie 1: 1 ronda
Seated Pigeon Pose
Seated Pigeon Pose
1 minuto
Chair Pose
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1 minuto
Advanced Sun Salutation
1 minuto
Hot Style Tree Pose
1 minuto
Left Twisting High Lunge
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1 minuto
Right Revolved Side Angle
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30 segundos
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Shoulder Stand
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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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