All Around abs

Modero Duration 12 minutos

Áreas objetivo: Core, Back

Añadido por Daionna Watkins

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Crunches

50 segundos

Ruasian Twists

50 segundos

Leg Lifts

37 segundos

Burpees

27 segundos

Mountain Climbers

34 segundos

Side Cross Kicks

1 minuto

Left Oblique Crunch

44 segundos

Right Oblique Crunch

44 segundos

Floor Wipers

40 segundos

Side Bends

40 segundos

Wacky Jacks

40 segundos

Sumo Obliques

40 segundos

Torso Twists

48 segundos

Body Circles

48 segundos

Elbow To Knee Twists

48 segundos

Left Side Stretch

48 segundos

Right Side Stretch

48 segundos

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