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This is a workout for at night


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Nose And Knee
2 minutos 15 segundos

Serie 2: 1 ronda
Full Scorpion
Full Scorpion
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto 45 segundos
Lunge Jump
Lunge Jump
1 minuto 25 segundos

Serie 3: 1 ronda
Walking High Knees
Walking High Knees
1 minuto

Serie 4: 1 ronda
Rest
Rest
1 minuto 1 segundo
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
45 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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