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#28dayjumpstart #fitgirlsguide


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Left Side Plank
Left Side Plank
20 segundos
Right Side Plank
Right Side Plank
20 segundos
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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