Core Conditioning II

Modero Duration 6 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: No Equipment

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios sin equipo

Descripción

Welcome back to exercise! After you have your baby, your core muscles are completely stretched out and need to be pulled back in. Do what you can in this 6 minute workout. Focus on drawing your belly button in during all the exercises. It may seem hard, but it will get easier. Have fun!

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.