Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

An intense session of leg workouts with 10 second rest intervals


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Deep Squats
30 segundos
Burpees
Burpees
30 segundos
Side Squats
Side Squats
30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Calf Raises
30 segundos
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Legs
28 minutos, Intenso
Legs
1 hora 40 minutos, Intenso
Legs
24 minutos 24 segundos, Intenso
Legs
24 minutos, Intenso
Legs
10 minutos 30 segundos, Modero
Legs
7 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Modero 2 min  
Core   No Equipment
100 Crunches A Day

100 Crunches A Day

Intenso 3 min  
Core   No Equipment
100 Crunches

100 Crunches

Intenso 2 m 30 s  
Simple Arm Workout

Simple Arm Workout

Modero 13 min  
Shoulders   Dumbbells
Legs SHORT

Legs SHORT

Intenso 110 seg  
Full Body  
Leg Work

Leg Work

Intenso 51 min  
Legs   Dumbbells, Box or Step, Wall

Categorías