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Ejercicios intensos

Excersize Bench

Intenso   20 minutos

Áreas objetivo: Arms, Shoulders

Equipo: Dumbbells

Matt A
 		    Añadido por Matt A
Excersize Bench
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para brazos Ejercicios con mancuernas
Descripción

For working out with the aid of an excersize bench

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
2 minutos
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
2 minutos
Rest
Rest
1 minuto

Serie 2: 2 rondas
Pullovers on Bench
Pullovers on Bench
2 minutos
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
2 minutos
Rest
Rest
1 minuto

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