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Descripción

A casual workout of the ninjas.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
Shadow Boxing
Shadow Boxing
50 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
40 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 segundos
Wall Push Ups
Wall Push Ups
40 segundos
Rest
Rest
45 segundos
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
30 segundos
Plank
Plank
30 segundos
Rest
Rest
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
50 segundos


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