Ejercicios moderados

Perfect Pecs

Modero Duration 6 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Chest

Equipo: Stability Ball

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con bola de ejercicio

Descripción

It's good to work the upper body to help maintain good posture and strengthen your arms for the baby you will soon be rocking! You will need a stability ball and a couple of medium weights.

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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