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Serie 1: 1 ronda
Quick Feet
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2 minutos 20 segundos
Squats
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2 minutos 20 segundos
Lunges
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2 minutos 20 segundos
Mountain Climbers
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2 minutos 20 segundos
Lying Supermans
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2 minutos 20 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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